第5回「メデイテーション マインドフルガイダンスPart II」

新年にMs Anna Lempriereさんを講師に迎えて開催した1回目が好評をいただきましたので、第2弾としてより実践的なメディテーションについてセミナーを開催いただきました。PARTIIではInner の自分を感じながら今の時間を大事に過ごすコツと、実際のメデイテーションを体験しました。体が軽くなるような、すご~く気持ちのよい、集中できた時間でした。

(2014年5月開催)