第15回 「声のケアでアンチエイジング!」 今回は「声のケア」とのことで、普段なかなか気にかけることがない部分からのアンチエイジングについて、元キャスター山本さんに講演、実際のケアの仕方などを伺いました。 声から感じ取る印象の違い(同年代の方でもかなり個人差があることがよくわかりました!)から、どうしてそうなるのか、どうしたらメインテナンスができるのか、といった実用的なお話を伺い、早速日々試していきたいと感じました。 山本さんも仰っていたように、何事も「気付く」ことが重要で、そこから少しでも変化、改善していけることはたくさんありますよね。当たり前に使っている「声」も、正しいケアとトレーニングで健康に保つことができるということに改めて気づいた時間でもありました。 お金も時間もかけずにメインテナンスできることもたくさんありますので、日頃から「気づき」を大切にしていきたいですね。 (今回は「声」がテーマということで、有名なソプラノ歌手マリア・カラスさんの大好物といわれるカキを使ったお弁当でした。これでアナタも美声に!?) (2015年6月開催)