ここのところ気持ちのいいお天気が続きますね！今回は毎回好評の山野先生による食セミナーを開催いたしました。多数の方にご参加いただき、安全で健康な食とは、普段スーパーマーケットで何気なく買っている商品の本当のところ、食生活が体に与える影響などなど、言われてみて気付くことや自分たちの食生活を振り返る良い機会となったことと思います。わかっていても全てを実践するのは難しいですが、できるところから、無理のないように少しずつ変化させていくことが大切ですね。
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもありますので、体の中からも外からも健康を維持できるよう、今回学ばれたことを活かしていっていただければと思います。
今回参加希望者が多数だったため、ご参加いただけなかった方もいらしたので、次回食セミナーも是非企画して行きたいと思います。
(おいしいヘルシー弁当！)
(2015年4月開催)